更年期以降は太りやすくなるって本当？
女性はみんなスリムな体型に憧れるもの。でも、スリムになりたいからといって、極端な食事制限などの無理なダイエッ……

「美しいカラダ」は「無理なダイエット」では作れない?!
女性はみんなスリムな体型に憧れるもの。でも、スリムになりたいからといって……

生理前は脂肪がたまりやすい？
ダイエット開始時期をうまくコントロールするだけで、効率よくやせることができるのをご存知ですか？ヒントになる……

内臓脂肪は「冷え・便秘・胃の不調」などにも影響している?!
女性の悩みに多い「冷え」と、それにともなう「便秘・胃の不調」。じつは……

内臓脂肪が多くなると、加齢臭が強くなるって本当？
男性に多い悩みのひとつが「加齢臭」。じつは、内臓脂肪が関係していること……

内臓脂肪が、「腰痛、肩こり、目の疲れ」にまで影響する?!
辛い腰痛や肩こり、目の疲れ……姿勢や筋力が原因で起こるこれらの不調……