男女別にBMI25以上の肥満の割合を年齢ごとに見てみると、男性は20代から30代にかけて、女性は50代以降で肥満の割合が急増しています。しかも、男性ではその90％以上が内臓脂肪型肥満で、女性でも中高齢者では内臓脂肪型肥満の割合が高まっています。

結婚や仕事などで、夜遅くの食事やデスクワークが増えるなど、生活環境の変化が要因として考えられます。今内臓脂肪が多くないからと言って、同じ生活を続けていると、将来内臓脂肪が蓄積してしまうかもしれません。内臓脂肪は、あなたの生活習慣を反映して変化するので、内臓脂肪のケアを早くから始めることが大切です。

監修：医学博士　福田千晶 先生