一度メタボリックシンドロームと判定されても、適切な食習慣や運動習慣によって内臓脂肪が減った人では、心血管疾患（心筋梗塞・脳卒中）のリスク数も減る、ということが最新の研究でわかってきました。さあ、生活改善を始めてみましょう！

監修：医学博士　福田千晶 先生