内臓脂肪Q&A
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私は身長が高いから、内臓脂肪面積が100cm²を超えていても大丈夫かな？
身長の高さに関わらず、100cm²を超えないようにしましょう。
身長の高さに関わらず、内臓脂肪型肥満と言われる基準は、100cm²です。内臓脂肪面積が100cm²を超えると、生活習慣病のリスクが高まることが分かっています。100cm²を目安に、内臓脂肪が増えないように、または減らすように、生活習慣の改善を心掛けましょう。
監修：医学博士 福田千晶 先生