女性の悩みに多い「冷え」と、それにともなう「便秘・胃の不調」。じつは、これらの症状には、内臓脂肪も関わっているんです。

内臓脂肪が増えると、血糖値が上がりやすくなったり、血圧を上げやすい物質、血液中の脂質異常を起こしやすい物質などが多く分泌されます。またその一方で、血管に良い働きをするアディポネクチン（※）の分泌は減少します。そうなると、血液はドロドロになり、血の流れが悪くなる要素が集まり、「血めぐり」を悪くしがちです。

血液には、酸素や栄養と一緒に、熱を全身に運ぶという大事な役割があります。ところが、「血めぐり」が悪くなると、血液の働きが落ち、カラダの末端まで熱を運ぶことができず、「冷え」の症状が現れるのです。その「冷え」により、胃の調子が悪い、便秘・下痢などを起こすこともあるため、「血めぐり」を良くしておくことが大切です。

※アディポネクチンとは　⇒[詳しくはこちらから]

監修：医学博士　福田千晶 先生