男性に多い悩みのひとつが「加齢臭」。じつは、内臓脂肪が関係していることをご存知ですか？

加齢臭の原因となるのが、遊離脂肪酸（血液中の脂肪）が分解されてできる成分「ノネナール」です。このノネナールは、脂肪を多く含む汗に、よりたくさん含まれます。皮下脂肪にくらべて、内臓脂肪はより分解されやすいので、内臓脂肪が多くなると、遊離脂肪酸は増えやすくなり、ノネナールの量も増えることになります。また、体重が増える（つまり、皮下脂肪・内臓脂肪が増える）と、それだけカラダを動かす際にエネルギーが必要になるため、汗もかきやすくなります。

また、ノネナールを生成するもととなる物質のひとつに「9－ヘキサデセン酸」があります。この9－ヘキサデセン酸は加齢にともなって増えるため、多少の個人差はあるものの、ノネナールの総量も40歳を境に増加する傾向にあることがわかっています。

加齢は避けられないため、内臓脂肪を増やさないような生活習慣を心がけて、少しでも加齢臭の原因となるノネナールの総量を減らしていけると良いですね。ちなみに、アルコールの分解でできるアルデヒドもノネナールの原料になるので、飲酒も体臭の原因になります。飲酒もほどほどに！

監修：医学博士　福田千晶 先生